Velkommen til Saras Verden!
Her kan du blir bedre kjent med jenta på kortene!
Sara er ei nysgjerrig jente som bor i et lite hus ved skogen sammen med familien sin. Hun liker å tegne og bake sølekaker. Noen ganger liker hun også å bade i badekaret. Da leker Sara med badeskum, later som hun er en dykker eller lager såpebobler som sprekker i lufta. Andre ganger liker Sara å gjøre ingenting, spesielt når det regner.
Da liker hun å se ut av vinduet og telle regndråpene som klistrer seg fast på vinduet og ruller nedover. Men mest av alt liker Sara å leke med vennene mine i skogen. Da prøver hun å bevege seg som de, være som de og snakke som de. Noen ganger går eller sykler Sara på oppdagelses tur.. for å møte en ny venn.
Sara inviterer til å møte vennene hennes og bli med på oppdagelsestur og utforske gleden av yoga gjennom dyreverden – Møte snille dyr og insekter som bor i skogen, sykle sammen til en bondegård og hilse på katten og kua, seile ut i havet sammen med Sara langt, langt borte, der det er veldig varmt og regner nesten aldri og leke i vanndammen med krokodillen, elefanten og sjiraffen, fly som en sommerfugl ut i himmelen og se på regnbuen, eller kanskje male en regnbue selv.
Her finner du litt informasjon om meditasjon, pust og avspenning
Her finner du ideer til hvordan du kan bruke barne-yoga kortene på ulike måter!
Her finner du inspirasjon til dine egne spennende og lærerike barneyoga timer!