barneyoga workshop

KURS/WORKSHOP OM BARNEYOGA
Oktober 2021

La oss støtte barna til å utrykke sine tanker, følelser, kreativitet og fantasi gjennom yoga

Dette kurset er for deg som jobber med barn eller har barn selv og ønsker å lære mer om barneyoga, lære å introdusere yoga for barn på en morsom og lærerik måte gjennom fortellinger, eventyr og barneyoga kort og ikke minst hvordan bruke yoga som et verktøy i hverdagen. 

Det å gi barn mulighet til å oppleve yoga fra en ung alder vil alltid være en god investering i deres velvære nå og senere i livet. For det barna lærer fra de er små, blir til en vane.

Info

Dato: 23 Oktober / 2021
Sted: Glads vei 20, 0489 Oslo

Varighet: 10.00 – 16.00 (ca 6 timer)

Investering: 750kr.

Ta kontakt for spørsmål og påmelding:

oksana.yoga@outlook.com

tlf: 93289971

Passer for alle som:

  • Jobber med barn eller har barn selv. 
  • Ønsker å bidra til barns bedre hverdag.
  • Ønsker å lære mer om barneyoga.
  • Ønsker å lære å introdusere yoga for barn. 
  • Er interessert i hvordan yoga kan hjelpe forskjellige barn.
  • Er interessert i hvilke skatter kroppen vår bærer og hvordan  bruke dem i hverdagen med barn.
  • Tror på at yoga med barn kan gi en unik mulighet for en mer dypere kommunikasjon og gjensidig utvikling.

Barneyoga handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til stede og bruke kroppen sin fysisk, samtidig som barna får utrykt sine tanker, følelser og fantasi.

Det er en aktivitet som både kan gjøres organisert, i barnehage, på skolen eller rett og slett på stuegulvet hjemme.

Barneyoga kan til og med være et nyttig verktøy i det pedagogiske arbeidet i barnehagen – med tanke på fagområdene i rammeplanen og barnehageloven.

Om kurset:

Dette er et kurs/workshop med både teori og praksis og dekker alderstrinn 1-10år.

På kurset kommer dere til å lære noen grunnleggende barneyogaøvelser, samt enkle pusteteknikker og meditasjoner. Dere kommer til å bli kjent med ulike yoga elementer og lære å sette sammen en barneyogatime/yogasekvens ut i fra eventyr og temaer, egen fantasy, og ikke minst fra barnas alder, behov og forutsetninger og interesser. 

Dere kommer også til å lære hvordan kroppen fungerer og hvordan de ulike øvelsene påvirker kroppen og sinnet, og hvordan yoga kan hjelpe barna deres til å slappe av, stresse ned, få mer balanse både i kroppen og i følelsene, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre, blir mer fokuserte og glade, og å ikke handle reaktivt. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre utvikling. 

Dere får også kursmateriale med yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjoner, samt 3 barneyogasekvenser med bilder fra eksempel klasser, som dere kan ta i bruk med en gang!

Innhold:

  • 3 eksempel klasser – la oss være barn
  • Hva er barneyoga og hvorfor – min erfaring
  • Barneyoga fra et terapeutisk perspektiv – hvordan kroppen fungerer 
  • Pustens hemmelighet
  • Barns betraktning – kunsten å høre hjerteslag 
  • Yoga som et verktøy for å støtte barns utvikling – språkstimulering, selvregulering, vennskap også videre.
  • Yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjoner tilpasset barn
  • Ritualer og elementer i barneyoga
  • Mantrabruk i barneyoga 
  • Hvordan bygge opp en yoga time 
  • Diskusjoner
  • Kursmateriale med øvelser samt 3 barneyogasekvenser med bilder som dere kan ta i bruk med en gang.

Påmelding:

Påmelding og spørsmål rettes til: oksana.yoga@outlook.com. Merk i meldingen – navn, etternavn, adresse, tlf.nr.,e -post, kursnavn.

Påmeldingen er bindende. Etter du har registrert deg, vil du motta en faktura på hele beløp – 750kr. Plass på kurset er sikret ved betalt kursavgift. Kursavgift refunderes ikke hvis du ikke deltar på kurset. Kursavgift refunderes kun hvis kurset blir avlyst på grunn av ytre omstendigheter.

Praktisk:

Ha med deg:
Yogamatte, sittepute, teppe, hefte, noe å skrive med, godt humør og lyst til å lære noe 🙂 

Klær:
Lett, behagelig, egnet for yogatrening.

Jeg gleder meg til å dele dette fantastiske verktøyet med dere og har et stort håp om at barneyoga kan hjelpe barna til å takle livets utfordringer nå og i framtiden☺