Barneyoga handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til stede og bruke kroppen sin fysisk, samtidig som barna får utrykt sine tanker, følelser og fantasi.
Det er en aktivitet som både kan gjøres organisert, i barnehage, på skolen eller rett og slett på stuegulvet hjemme.
Barneyoga kan til og med være et nyttig verktøy i det pedagogiske arbeidet i barnehagen – med tanke på fagområdene i rammeplanen og barnehageloven.