KURS/WORKSHOP OM BARNEYOGA
Oktober 2021
La oss støtte barna til å utrykke sine tanker, følelser, kreativitet og fantasi gjennom yoga
Dette kurset er for deg som jobber med barn eller har barn selv og ønsker å lære mer om barneyoga, lære å introdusere yoga for barn på en morsom og lærerik måte gjennom fortellinger, eventyr og barneyoga kort og ikke minst hvordan bruke yoga som et verktøy i hverdagen.
Det å gi barn mulighet til å oppleve yoga fra en ung alder vil alltid være en god investering i deres velvære nå og senere i livet. For det barna lærer fra de er små, blir til en vane.
Info
Dato: 23 Oktober / 2021
Sted: Glads vei 20, 0489 Oslo
Varighet: 10.00 – 16.00 (ca 6 timer)
Investering: 750kr.
Ta kontakt for spørsmål og påmelding:
tlf: 93289971
Passer for alle som:
- Jobber med barn eller har barn selv.
- Ønsker å bidra til barns bedre hverdag.
- Ønsker å lære mer om barneyoga.
- Ønsker å lære å introdusere yoga for barn.
- Er interessert i hvordan yoga kan hjelpe forskjellige barn.
- Er interessert i hvilke skatter kroppen vår bærer og hvordan bruke dem i hverdagen med barn.
- Tror på at yoga med barn kan gi en unik mulighet for en mer dypere kommunikasjon og gjensidig utvikling.
Barneyoga handler om å holde fokus, ro ned i kropp og sinn, være til stede og bruke kroppen sin fysisk, samtidig som barna får utrykt sine tanker, følelser og fantasi.
Det er en aktivitet som både kan gjøres organisert, i barnehage, på skolen eller rett og slett på stuegulvet hjemme.
Barneyoga kan til og med være et nyttig verktøy i det pedagogiske arbeidet i barnehagen – med tanke på fagområdene i rammeplanen og barnehageloven.
Om kurset:
Dette er et kurs/workshop med både teori og praksis og dekker alderstrinn 1-10år.
På kurset kommer dere til å lære noen grunnleggende barneyogaøvelser, samt enkle pusteteknikker og meditasjoner. Dere kommer til å bli kjent med ulike yoga elementer og lære å sette sammen en barneyogatime/yogasekvens ut i fra eventyr og temaer, egen fantasy, og ikke minst fra barnas alder, behov og forutsetninger og interesser.
Dere kommer også til å lære hvordan kroppen fungerer og hvordan de ulike øvelsene påvirker kroppen og sinnet, og hvordan yoga kan hjelpe barna deres til å slappe av, stresse ned, få mer balanse både i kroppen og i følelsene, få mer selvtillit, stole på seg selv og andre, blir mer fokuserte og glade, og å ikke handle reaktivt. Alt dette er gode forutsetninger for barnas videre utvikling.
Dere får også kursmateriale med yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjoner, samt 3 barneyogasekvenser med bilder fra eksempel klasser, som dere kan ta i bruk med en gang!
Innhold:
- 3 eksempel klasser – la oss være barn
- Hva er barneyoga og hvorfor – min erfaring
- Barneyoga fra et terapeutisk perspektiv – hvordan kroppen fungerer
- Pustens hemmelighet
- Barns betraktning – kunsten å høre hjerteslag
- Yoga som et verktøy for å støtte barns utvikling – språkstimulering, selvregulering, vennskap også videre.
- Yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjoner tilpasset barn
- Ritualer og elementer i barneyoga
- Mantrabruk i barneyoga
- Hvordan bygge opp en yoga time
- Diskusjoner
- Kursmateriale med øvelser samt 3 barneyogasekvenser med bilder som dere kan ta i bruk med en gang.
Påmelding:
Påmelding og spørsmål rettes til: oksana.yoga@outlook.com. Merk i meldingen – navn, etternavn, adresse, tlf.nr.,e -post, kursnavn.
Påmeldingen er bindende. Etter du har registrert deg, vil du motta en faktura på hele beløp – 750kr. Plass på kurset er sikret ved betalt kursavgift. Kursavgift refunderes ikke hvis du ikke deltar på kurset. Kursavgift refunderes kun hvis kurset blir avlyst på grunn av ytre omstendigheter.
Praktisk:
Ha med deg:
Yogamatte, sittepute, teppe, hefte, noe å skrive med, godt humør og lyst til å lære noe 🙂
Klær:
Lett, behagelig, egnet for yogatrening.
Jeg gleder meg til å dele dette fantastiske verktøyet med dere og har et stort håp om at barneyoga kan hjelpe barna til å takle livets utfordringer nå og i framtiden☺