Kids Fly Yoga

Kids Fly Yoga passer for barn mellom 7- 12 år og er en ny og morsom form for Yoga hvor vi bruker en stor hengekøye. Det er yoga, akrobatikk og gymnastikk i ett! Vi henger opp ned som apekatter, svinger og flyr som i en huske! Det hjelper å komme i uvanlige positurer og gjør yoga praksisen lettere og mer spennende for barn.

Barn er yogier fra naturen og de elsker yoga. Yogapraksis kommer enkelt og naturlig for barn. De kan lett imitere yoga stillingene og de fyller yoga praksisen med en naturlig glede og letthet.  Kids Fly Yoga åpner en ny verden av muligheter og nye måter å både bevege og hvile kroppen på. Det å kunne se verden opp- ned og magien av å kunne «fly» gjør KIDS FLY YOGA til en ny og magisk opplevelse.

Kids Fly Yoga er ikke bare et verktøy for morsomme positurer og å komme seg opp ned. I Kids Fly Yogatimer utvikler barna konsentrasjonen, kroppen blir mer fleksibel og sterkere, og de forbedrer holdning, velvære og humør. Men på toppen av alt det, i denne supermorsomme aktiviteten, lærer barna å holde balansen, bli mer selvsikre og modigere.

 

Fly Yoga brukes også som yoga terapi for å roe ned nervesystemet, stimulere sansene og hjelpe med selvregulering. Ved å bruke egen vekt, trykket og følelsen av stoffet på huden får barn en unik mulighet til å bli bedre kjent med kroppen sin, stimulerende sansene på en helt spesiel måte. Langsomme bevegelser kombinert med den meditative følelsen av å sveve i hengekøyen virker beroligende for barn og gjør yogatimen til et flott terapeutisk verktøy. 

 

I Kids Fly Yoga varmer vi opp alle muskelgruppene, lærer forskjellige yoga stillinger (asanas), lærer å puste og slappe av gjennom gruppespill og fantasireiser. Barna lærer å vende oppmerksomheten innover, ta vare på seg selv. De lærer å være mer takknemlige, kreative og medfølende.

Praktisk Info:

  • Kurset holdes på Ringerike Yoga & Pilates
  • Det er begrenset antall plasser (opptil 9 barn per gruppe for den tryggeste opplevelsen for ditt barn) 
  • Passer til barn mellom 7 og 12 år.
  • Klassene varer i 75 minutter.
  • Torsdager kl.18.00- 19.00
  • Pris: 1500kr. – 6 ganger
  • Kurset går over 6 uker om gangen 
  • Kursuker 32- 42/ 43-48 (uke 40 utgår pga høstferie)
  • Du har mulighet til å prøve Kids fly yoga (enkelttimer) i uke 34-35, 25. August og 1. September – Torsdager kl.18.00. Pris 250kr.
  • Det anbefales å ikke spise  2-3 timer før aktiviteten (eller spise veldig lett (frukt, frokostblandinger, etc.)
  • Klær skal være tettsittende, uten glidelåser, store knapper eller andre kjeder og kroker.
  • Ingen sko, barbeint eller sokker.

La oss holde kontakten!

Meld deg på her om du er interessert i kurs og workshops om barneyoga og vil høre mer om kommende arrangementer!

Jeg sender kun mail om det som er relevant og kun når det er relevant, så du vil ikke bli spammet. Du kan melde deg av når som helst.