Barneyoga
Barneyoga handler om å kommunisere med barna på en ny måte. Det handler om å være til stede og lære og utforske sammen med barn på en morsomt og trygg måte ved å bruke barnas språk.
Gratis hefte!
Hjelpemidler i barneyoga

Tilbakemeldinger
Besøk min blogg
for enda flere ressurser!
Fjærpust
Et fjær er en fin hjelpemiddel for å lære barna å styre og kontrollere pusten. I tillegg er det en morsom aktivitet for både barn og voksne og som kan brukes alene og i par yoga øvelser. Slik gjør du: Inviter barna å sette seg på en yoga matte eller på en teppe i en...
Håndpust
Denne øvelsen roer ned og balanserer nervesystemet umiddelbart, hjelper med å bli kvitt negative følelser, øker fokus og konsentrasjon, stimulerer sansene, øker bevisstheten om pusten, kroppen og sansene. Denne pusteøvelsen gjøres ved å puste og tegne over hånden,...
Løvepust
Løve pusten renser ut giftstoffer både på fysisk og på det mentale plan. Den hjelper til å bli kvitt med negative følelser – absolutt barnas favoritt!Slik gjør du: Start med å sitte på dine hæler. Hold ryggen rett, tenk at du er en løve-jungelens konge! Spre fingrene...